Salud, altura y seguro de viaje

Por qué es importante la aclimatación: A gran altitud, el aire contiene menos oxígeno. Muchos visitantes experimentan dificultad para respirar, cansancio o un ligero dolor de cabeza durante los primeros días. Esto es normal y suele mejorar después de uno o dos días.

Llega con anticipación: Recomendamos pasar al menos dos días en Cusco o el Valle Sagrado antes de tu caminata. Varios de nuestros tours comienzan con días de visitas turísticas que te ayudarán a aclimatarte.

Consejos para los primeros días: Tómatelo con calma, camina a un ritmo relajado, bebe mucha agua y evita el alcohol y las comidas pesadas. El té de coca, que se sirve en todas partes en Cusco, también puede ayudar.

Durante la caminata: Nuestros guías conocen los síntomas del mal de altura y marcan un ritmo adecuado para el grupo. Llevan un botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Si te sientes mal, por favor avisa a tu guía de inmediato. Si tienes alguna afección cardíaca o pulmonar, consulta a tu médico antes del viaje.

Vacunas: Asegúrate de tener tus vacunas al día. Se recomiendan con frecuencia las vacunas contra la hepatitis A y la fiebre tifoidea. Se recomienda la vacuna contra la fiebre amarilla para viajar a la región amazónica, pero no para Cusco y Machu Picchu. Consulta con tu médico o una clínica de salud para viajeros con suficiente antelación.

Seguro de viaje: Recomendamos encarecidamente un seguro de viaje integral que cubra tratamiento médico en el extranjero, repatriación de emergencia y cancelación del viaje. Verifica si las caminatas a altitudes de hasta 5000 m están cubiertas.

Comida y bebida: No bebas agua del grifo. En nuestras excursiones de senderismo, proporcionamos agua potable hervida y filtrada; el agua embotellada está disponible en los pueblos.